Wyobraź sobie, że wieczorem wskakujesz do gorącej balii. Jest cicho, wokół tylko szum drzew, a ciało z każdą minutą coraz bardziej…

Pamiętajmy też, że mimo korzyści zdrowotnych jakie niesie sauna trzeba zawsze sprawdzić czy nie jesteśmy na liście osób z przeciwwskazaniami. A…

Wiele miejsc w Internecie podaje, że po saunie warto się schłodzić w postaci np. zimnego prysznica, który działa na całe ciało…

W naszym cyklu artykułów o saunowaniu odpowiedzieliśmy już na szereg ciekawych pytan. Tym razem skupmy się na konkretnych grupach ludzi. jesteś…

W naszym cyklu o saunowaniu powiedzieliśmy osbie jużco to jest sauna fińska sucha i jakie posiada parametry oraz co dzieje się…

W poprzednim wpisie opowiadaliśmy o tym co to w ogóle jest sauna fińska sucha. Tym razem opiszemy co dzeje się z…

Wielu z nas podczas wakacji lub urlopów korzysta z sauny. Ale czy faktycznie wiemy jak robić to bezpiecznie? A może ty…